BGF

NewSprint

BGF NewSprint

Wissenszuwachs mit Tempo!

Es erwarten euch kurze informative Beiträge zu (sport-)wissenschaftlichen Themen wie Trainingssteuerung, Ernährung, Trends uvm., die basierend auf wissenschaftlichen Beiträgen erstellt werden.

Ready? Set. Go!

Suche

Jan 14
1 Min.

Gesund und lange leben. Die Ernährung als wichtiger Einflussfaktor.

Immer wieder liest man Artikel, hört Beiträge oder sieht Videos, in denen eine bestimmte Ernährungsweise in den Himmel gelobt wird. Sei...

13 Ansichten0 Kommentare

8. Dez 2020
1 Min.

Erfolgsfaktoren für gesundes Arbeiten in der digitalen Arbeitswelt - #whatsnext2020

In einer Studie des IFBG in Kooperation mit der TK und Haufe wurde der aktuelle Zustand von Betrieblicher Gesundheitsförderung in...

12 Ansichten0 Kommentare

28. Nov 2020
2 Min.

Wirkung von kombiniertem Kraft- und Ausdauertraining

Das sogenannte "concurrent training" steht für eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining. Wie aber sieht das im Optimalfall aus?...

13 Ansichten0 Kommentare

19. Nov 2020
2 Min.

Gesundheitskompetenz - Wieso, weshalb, warum?

Gesundheitskompetenz, auch "Health Literacy" genannt, bezeichnet die Fähigkeit des Einzelnen, im täglichen Leben Entscheidungen zu...

18 Ansichten0 Kommentare

7. Nov 2020
1 Min.

In Zeiten des Lockdowns: Verbessert sportliche Aktivität unsere Stimmung?

In einer kürzlich veröffentlichten Studie von Brand, Timme & Nosrat (2020) [1] wurde der Zusammenhang von "Exercise Frequency" und...

10 Ansichten0 Kommentare

18. Okt 2020
2 Min.

Waldbaden - eine andere Form von Gesundheitssport?

"Wir sind mit der überraschenden Tatsache konfrontiert, dass es sich beim Immunsystem um ein Sinnessystem handelt, das fähig ist,...

14 Ansichten0 Kommentare

3. Okt 2020
1 Min.

Körperliche Aktivität = Training?

Unter körperlicher Aktivität versteht man jegliche Form von Skelettmuskelbewegung, die zu einem Energieverbrauch führt. Hausputz,...

13 Ansichten0 Kommentare

29. Sept 2020
1 Min.

Fähigkeiten = Fertigkeiten?

Oftmals werden die Begriffe Fähigkeiten und Fertigkeiten synonym verwendet. Vor allem im Sportkontext ist eine korrekte Nutzung jedoch...

26 Ansichten0 Kommentare

25. Mai 2020
1 Min.

Der Ursprung der Gesundheit - ein philosophischer Rückblick

Mit der Ottawa-Charta für Gesundheitsförderung von 1986 wurde ein erster Schritt getan, um den modernen Erwartungen an die Gesundheit und...

14 Ansichten0 Kommentare

14. Mai 2020
1 Min.

Was passiert beim Krafttraining? - Besserwisser/n

Klar, die Muskeln wachsen... weiß doch jeder! Zuerst stellt sich natürlich die Frage, welche Art von Krafttraining betrieben wird:...

22 Ansichten0 Kommentare

8. Mai 2020
1 Min.

Effekte von Krafttraining bei Kindern/Jugendlichen

Kinder und Krafttraining? Klingt zunächst unangebracht. Laut Wissenschaft besteht aber kein Nachweis für Verletzungengen im direkten...

38 Ansichten0 Kommentare

27. Apr 2020
1 Min.

Eine starke Körpermitte

Unsere Bauchdecke besteht aus einem System von Muskeln und Sehnen. Neben der Bewegungsaufgabe schützen diese auch unsere Bauchorgane....

29 Ansichten0 Kommentare

22. Apr 2020
1 Min.

EMS-Training - Trainingsmethoden erklärt!

verfasst von L.W. Immer häufiger sieht man sogennante "EMS-Studios", die innerhalb kürzester Zeit großartige Resultate versprechen. Doch...

30 Ansichten0 Kommentare

21. Apr 2020
1 Min.

BGF & VfL-sports@home: Livestreams #gemeinsamfuernagold

Schon zum dritten Mal hatten Sportinteressierte und -begeisterte die Möglichkeit zum Livestream von BGF Training und dem VfL Nagold zu...

26 Ansichten0 Kommentare

20. Apr 2020
2 Min.

Rationalität und Irrationalität - Einfluss auf unsere Gesundheit

basierend auf dem Ted-Talk von David Asch "Why it's so hard to make healthy decisions" [1] verfasst von L.W. Wie lassen sich grundlegende...

18 Ansichten0 Kommentare

18. Apr 2020
1 Min.

7. Folge: VfL-Sports@home: Core Training

Nachdem mit der 6. Folge ein hilfreiches Erklärvideo zum korrekten Rumpf-Training erschienen ist, bietet die neueste Folge von...

31 Ansichten0 Kommentare

17. Apr 2020
1 Min.

Zirkeltraining - Trainingsmethoden erklärt!

verfasst von L.W. Zirkeltraining, auch bekannt aus Kreis- oder Circuit-Training ist eine Form des Konditionstrainings. Kurze Erklärung:...

8 Ansichten0 Kommentare

14. Apr 2020
1 Min.

Nahrungsergänzungsmittel - hilfreich oder sinnlos?

verfasst von L.W. "Nahrungsergänzungsmittel sind ohne Nutzen für die Primärprävention, also die Gesunderhaltung und Vorbeugung von...

23 Ansichten0 Kommentare

11. Apr 2020
1 Min.

Was bisher geschah: Vitamin D-Pille - nutzlos?!

verfasst von E.B. auf https://www.instagram.com/p/BzSlLsAHGSp/ Einfach ein paar Pillen reinwerfen und schon hast du keine Probleme mehr....

4 Ansichten0 Kommentare

10. Apr 2020
1 Min.

6. Folge: Vfl-Sports@home: Korrektes Rumpf-Training einfach erklärt

Das 5. Trainingsvideo ist da! Und damit auch eine simple und kurze Erklärung, was es beim Rumpf- bzw. Core-Training zu beachten gilt....

6 Ansichten0 Kommentare