Gehirnjogging - Was ist dran?

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Wissenszuwachs mit Tempo!
Es erwarten euch kurze informative Beiträge zu (sport-)wissenschaftlichen Themen wie Trainingssteuerung, Ernährung, Trends uvm., die basierend auf wissenschaftlichen Beiträgen erstellt werden.
Ready? Set. Go!


- 9. Apr. 2020
- 1 Min.
MCT, HIIT, SIT ? Trainingsmethoden erklärt!

- 6. Apr. 2020
- 1 Min.
Der "Eiweißeffekt"

- 6. Apr. 2020
- 1 Min.
Was bisher geschah... "Cardio nüchtern?"

- 5. Apr. 2020
- 1 Min.
BGF & VfL-sports@home: Der 1. Livestream

- 3. Apr. 2020
- 1 Min.
Die Wirkung von Sport auf das Immunsystem

- 3. Apr. 2020
- 1 Min.
Was bisher geschah... "Open-Window-Phänomen"

- 2. Apr. 2020
- 1 Min.
BGF & VfL-sports@home: In guter Form durch den Arbeitsalltag!

- 1. Apr. 2020
- 1 Min.
BGF & VfL-sports@home: HIIT Training "Power, Power,Power"

- 31. März 2020
- 1 Min.
Was bisher geschah... Mythen über Rückenschmerzen

- 30. März 2020
- 2 Min.
Alles eine Frage der Zeit? - Fasten

- 27. März 2020
- 1 Min.
Selbstbewusstsein ausstrahlen: 2 Minuten Powerpose

- 25. März 2020
- 1 Min.
Schlafqualität und Sportperformance

- 21. März 2020
- 1 Min.
BGF & VfL-sports@home: Die Sitzproblematik (Folge 2 + 3)

- 20. März 2020
- 1 Min.
Was bisher geschah... "Wege zum Glück"

- 19. März 2020
- 1 Min.
BGF Training & VfL-Sports@home

- 19. März 2020
- 1 Min.
Was bisher geschah... "Möglichkeiten der Leistungssteigerung"

- 17. März 2020
- 2 Min.
How To: Effektives Üben

- 11. März 2020
- 2 Min.
Nicht nur im Büro beliebt: Leistungssteigerung beim Sport durch Kaffee?