Unter dem Projekt #gemeinsamfuernagold haben wir im Teufelwerk Nagold mit der Hilfe von Konzepts AF unser erstes Livetraining durchgeführt. Fabian und Fred bringen die Zuschauer dabei, nach einem kurzen Mobilitäts-Warm-Up, mit kräftigenden Übungen und einem anschließenden Cardio-Training ordentlich ins Schwitzen.
Folgend könnt ihr über unseren Youtube-Kanal das Training ausprobieren und wiederholen und somit die Zeit bis zum nächsten Vfl-sports@home-Video überbrücken.
Viel Spaß beim Mitmachen! :)