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Was bisher geschah... "Open-Window-Phänomen"

verfasst von E.B.

"Offenes Fenster-Phänomen"? So wird ein Zeitraum nach einer sportlichen Einheit genannt, die auch als "immunologische Lücke" bezeichnet wird. Doch was bedeutet das?


Gemeint ist damit, dass der Körper nach einer sportlichen Aktivität kurzzeitig geschwächt, und somit anfälliger für Krankheitserreger ist.


Während des Trainings steigt die Anzahl an weißen Blutkörperchen an. Als Ausgleich sinkt sie dann nach dem Training wieder ab. Dieser Effekt kann von einigen Stunden bis zu einigen Tagen meßbar sein. Daher sollte man besonders nach dem Training aufpassen und Maßnahmen treffen um einen Infekt zu vermeiden, da die weißen Blutkörperchen "Leucozyten" für unsere Immunabwehr zuständig sind.


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