1. Wie kann man die Wirbelsäule beschreiben?

2. Nennt einen Rückenmuskel.

3. Warum ist es wichtig, den Abdominis transversus zu trainieren?

4. Was sind Agonist und Antagonist?

5. Was sind Folgen von Muskeldysbalancen?

6. Was ist der "Joint-by-Joint-Approach"?

7. Was führt zu einer Verkürzung und Dysfunktionalität des Hüftbeugers?

8. Nennt drei Beispiele für "falsche" Belastungen in eurem Arbeitsalltag.

9. Eure Hals-Nacken-Muskulatur ist verspannt. Was kann zu einer Entspannung dieser Muskulatur führen?

10. Was ist eurer Meinung nach der größte Risikofaktor für Rückenschmerzen in eurem Arbeitsalltag?

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